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饮食新知 豆腐配玉米营养美味

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  原标题:教你豆腐配玉米营养美味双丰收

饮食新知 豆腐配玉米营养美味

豆腐配玉米营养美味双丰收

  有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物。以豆腐为例,它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”,营养方面也不落后——富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是,豆腐在营养上也存在一点小缺憾,其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足,因此不能被人体完全利用。

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