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9成白领有焦虑感 12个小妙招赶走心理焦虑

新华网 2015-01-12 12:55:01

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9成白领有焦虑感 12个小妙招赶走心理焦虑

  每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的事件时,多数人会不同程度地感到心跳加速,胸口憋闷,语言不利,严重者甚至可能会因为兴奋过度而晕倒。高考考场外翘首期待的家长,在产房外坐立不安的准爸爸,在等待面试重要职位的求职者...他们的脸上,你都能轻而易举地捕捉到焦虑的神情。

  焦虑是种极普遍的情绪体验,一般而言,大多数的焦虑是正常的,而一旦焦虑超出一定的程度,就要警惕焦虑症的出现了。

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