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绝妙减肥餐 让你比模特还瘦

PCLADY 2015-02-12 06:00:00

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绝妙减肥餐 让你比模特还瘦

  

  下午4点

  饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。

  晚上

  餐前先喝一杯水或汤,然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精,或者是加几滴香油凉拌),接着和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。

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