明天是春节假期之后的第一个工作日，准时起床上班成为不少人面临的第一大难题。不少人认为提前一天睡个够，就能保证充足的精力。专家提醒，睡眠是无法“补”回来的，睡得太多，反而更没精神。“晚上可以早点睡，少看手机等电子设备，但是不要用酒助眠。”（02月10日新京报）

春节七天小长假即将过去。“节日过得很累”，这恐怕是很多人一贯的感受，事实也如此，走亲访友，外出旅游，吃吃喝喝，迎来送往，更莫说一些人通宵达旦搓麻将、玩网络游戏、微信聊天、看电视……实属让人身心疲惫，睡眠不足成为节日的最“常见证”，以致上班时提不起精神，久久不能进入状态，这就是人们常说的“节日综合症”。

上班就是工作，决不应该是节日“劳累”班上“补”。为此，从今天起，人们就当及时调整状态，节日玩乐适可而止，特别睡眠要保证，尽管专家指出，熬夜之后“睡眠是无法‘补’回来的”，但首先还是要从正常睡眠开始，为此，专家也给出了一些科学睡眠的方法攻略，如午间休息建议打盹半小时，选择合适的寝具改善睡眠，这些无不重要。然而，笔者以为，要上班了，解决人们的特“困”问题，不在如何睡眠，关键是思想要及时从浑噩的节日中“醒”过来。

从节日中“醒”过来，必须正确认识节假。节假是国家法定的休息日，这固然是公民的权利，但人们更要感恩节日，感恩国家，感恩社会，充分认识到，幸福的节日源于社会文明进步和国家经济发展，这种幸福也是因奋斗而获得，绝非天上掉下来的。因此，必须要充分珍惜节日，科学合理过好节日，莫因节日“透支”了自己的工作精力，患上“节日综合症”，影响了节后工作，这个节日也就过得没甚意义了，说到底是对幸福生活的懈怠，是对国家节日的意愿的辜负。

从节日中“醒”过来，必须强化工作责任。正如节假日让人好好休闲一样，上班就当好好工作，这关键是人们要意识到自己肩负使命的重要，明确自己的责任。工作要尽职尽责、不负使命，就必须保持良好的工作状态，首先是精神状态要好。国家法定假节日休息，目的也是要让人们通过及时的休憩，以更充足的精力投入今后的工作，更好地去奋斗创造。所以说，节假不是放任，需要合理安排节日生活，谨防“节日综合症”，确保节后正常上班。当说，心中有“责”，方能及时从节日的特“困”中“苏醒”。

从节日中“醒”过来，必须立足改进作风。节日特“困”并非个人小事，不能带到节后工作中。人们常说，“不会休息就不会工作”。再换句严肃的话说，“节日综合症”是作风不端的表现。所以，人们不要以为节日一切权利属于自己、无人可管，必须意识到，“节日综合症”事关工作作风，事关节后正常履行工作职责，事关党、国家和人民对你的期待，无论党员干部，还是普通职工，都当以饱满的精神状态，良好的作风投入节后工作，正如习近平主席在新年贺词中所宣示的，“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人”。“追梦”就是奋斗，奋斗就是要珍惜春光、只争朝夕，勇往直前、再创辉煌，努力将新一年的工作干好。

归根结底，还是一句话，要上班了，莫再特“困”下去，为了明天的美好，人们都当及时从节日中“苏醒”，去奋斗美好的明天。（作者系四川在线特约网评员）

（贾合祥）