饮食养生：七大短命饮食法

　　 5.果蔬当主食：

　　危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

　　建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。