空中“玫瑰”这样练成

　　二是练力量。飞行表演时需要持续发力，就像紧握一根臂力棒，既要用力攥着，还要柔和、准确地操纵，强壮的男队员连续飞几个架次之后都会出现抓杆紧、动作僵的问题，更何况力量偏弱的女队员。因此，身体素质偏弱是女队员们必须征服的一道坎。