宝宝从4个月开始就可以添加辅食了。但有些宝宝根本不爱吃辅食。沈阳市妇婴医院儿保科主任医师高英给家长们介绍几种帮助化解宝宝拒吃主食的方法。
示范如何咀嚼食物：当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他（她）有更多的学习机会。
勿喂太多或太快：按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。
品尝各种新口味：常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲，均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。如果宝宝对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。
改变烹调法：口味不宜太浓、避免刺激性食物，食物的切割方式应可轻易让幼儿入口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。
重视宝宝的独立性：要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他（她）学习的机会，宝宝会喜欢抓东西吃，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。
勿在孩子面前品评食物：宝宝会模仿大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成宝宝偏食的习惯。
保持愉快用餐情绪： 如果偶尔出现在吃饭时间宝宝仍不觉得饿的情况，就别硬要求他吃，因为常逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。 本报记者 杨主格
