关注3月6日世界青光眼日——
青光眼患者少打领带少练瑜伽
3月6日是世界青光眼日。目前世界范围内大约有6700万青光眼患者，青光眼各个年龄段都有患病可能，已成为人类致盲的杀手。青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，而且青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。
眼科专家称，青光眼患者不应常打领带和练瑜伽，一旦发现有眼胀、头痛、看灯光有彩虹样感觉时，应及时就医，有青光眼家族史的人更应定期检查。
青光眼患者不应常打领带
网上有帖子称“领带男”更易得青光眼。沈阳市第五人民医院眼科主任辛成明称，青光眼患者的确不宜常打领带，但并不意味着打领带会增加罹患青光眼的风险。
辛成明介绍说，青光眼的发生主要与病理性眼压升高有关。只有当眼压超过了眼球内组织、尤其是视网膜神经所能承受的限度是才会引起视神经萎缩和视野缺损，导致青光眼的发生。当领带系的过紧时可对颈部静脉产生一定的压力，使更多的血液涌到眼部，导致眼压升高。
“青光眼患者的确不应常打领带，更应少练瑜伽。”辛成明称，瑜伽需要练习者做出许多头朝下、身体朝上的姿势，这种“倒立”姿势可导致眼压明显走高。
摸黑刷微博看微信易诱发青光眼
临睡前再刷刷微博，看看微信更新的信息，是许多“微博微信控”每天必做的“功课”。辛成明称，长期在光线不好的情况下玩电脑、刷微博和看微信，会导致视力下降、 长期处在光线暗的环境，也是青光眼的诱因之一。
很多人都认为青光眼是老年人疾病，其实不然，任何年龄段的人都可能发生青光眼。眼睛长期处于暗环境，瞳孔处于散大状态会阻塞房角影响房水循环，引起眼压升高，诱发青光眼。
沈阳市第四人民医院眼三病房副主任刘驰提醒说，切忌在黑暗处停留过长的时间。因为在黑暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗。
女性易有“青光眼性格”
青光眼与情绪有密切关联，女性患青光眼的几率明显高于男性，女性一般心思细腻，想法比较多，再加上比男性敏感，如果工作压力再大一点，易诱发青光眼。
临床发现，但凡多愁善感、脾气暴躁、多疑偏执的女性往往更容易患病，具体原因未明，这种现象被称为“青光眼性格”。从健康角度出发，女性进入中老年以后，也应适当控制自己的情绪，学会平和、宽容处事，以免刺激机体引发各类病症。
刘驰称，饮水量过大会引起眼压升高。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。睡觉时枕头可稍高。这对防止眼压升高都有一定的好处。
四类人最容易得青光眼
一般来说青光眼是不能预防的，但早期发现、合理治疗，绝大多数患者可终生保持有用的视功能。因此，青光眼的防盲必须强调早发现、早诊断和早治疗。但是，多数青光眼患者早期没有非常明显的症状，一旦有所察觉，损伤就比较严重了。因此，认识青光眼的早期症状是非常重要的。
青光眼的早期症状有以下四种：1.经常觉得眼睛疲劳不适；2.眼睛经常觉得干涩；3.眼睛常常酸胀，休息之后就会有所缓解；4.视力模糊，近视眼或老花眼突然加深。
如果属于青光眼的高危人群，一旦发现眼痛、眼胀，视力急性下降，不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视（即在灯光外看到一个彩虹样的光环）等症状，就要怀疑青光眼的可能，并及时前往医院进行专业的眼科检查。如果有青光眼家族史、高眼压、高度近视、糖尿病、眼外伤史、长期使用类固醇激素等青光眼高危因素的人群，35岁后应每一至两年检查一次。本报记者 樊华
漫画亚其绘
