新华网北京健康频道3月23日电 3月21日是世界“睡眠日”，今年的主题为“健康心理，良好睡眠”。据世界卫生组织调查2012年调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2％。
睡眠障碍最长的莫过于“打呼噜”，又称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,以睡眠时打鼾、呼吸暂停和日间嗜睡为特征,是一种普遍存在的睡眠现象。打呼噜是健康的大敌，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。长期不健康的睡眠同时也会引发严重的心理问题，所以打鼾严重影响患者的健康和生活质量。
北京佑安医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师鲍诗平提醒，或许大家认为打鼾是小事、常事，其实它潜在的危险可不小。阻塞性睡眠呼吸暂停可使冠心病、脑血管意外发生率大大提高。对合并高血压左心室肥厚则更加危险，因为交感神经兴奋、缺氧和高碳酸血症易致严重心律紊乱和猝死。应给予积极治疗。首先尽量去除气道阻塞因素，必要时手术治疗。另外，超重者应控制饮食、增加体育运动，嗜酒和安眠药可加重睡眠时气道阻塞，应戒酒和慎用安眠药。病人仰卧位可加重打鼾，最好侧卧。同时，中重度病人可选择经鼻持续正压呼吸治疗，不但能改善睡眠质量，还能预防心脑血管合并症，对合并高血压时，可配合降压药物治疗。
鲍诗平介绍，曾有一位年仅35岁的男青年，体型肥胖，打鼾已有七八年。最近一两年明显加重，感觉睡不好。半年以前，早晨起来感觉有头疼、头晕，当地检查发现已经患有高血压并进行降压治疗，但效果不明显。在北京佑安医院，经过多导睡眠监测检查之后，该患者被确诊为重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，中度夜间低氧血症。医生建议他做呼吸机压力滴定治疗。在经过两个月的呼吸机治疗之后，他明显感觉早晨起来精神好多了，不再感觉头疼、头晕了，血压也可以控制住了，医生建议他在呼吸及治疗的同时还要坚持减肥，这样才能取得更好的治疗效果。（刘慧）
