“怎么让父亲不在雾霾天出去锻炼？”昨天早上，一位名为“iright121”的网友在武汉一家生活类网站上发布了一则“求助帖”，引发众多网友吐槽，表示自家也有这样的“犟爹爹”、“犟婆婆”。年轻人普遍认为雾霾天不应过早出门锻炼，但父母这辈人却习惯五六点起床早锻炼，有的老人甚至还带着孙子孙女早起锻炼，他们觉得身体一样“硬朗”，没什么毛病。
武汉晚报记者就此咨询了武汉市第三医院、武汉市第五医院等多家三甲医院，医生们普遍表示，雾霾真的不是“耸人听闻”，它往往潜伏几天甚至数月起作用，部分敏感的老年人已经“一触即发”了。
昨天早上，武汉市第三医院呼吸内科接诊了一名67岁的陈爹爹。他像往常一样到首义公园晨练，呆了5分钟，就感觉口干舌燥，不停咳嗽，不得不停止锻炼回家。医生在排除其他疾病的可能性后，给他开了“雾霾天不要早锻炼”的“处方”。
老年呼吸道疾病患者增加
像陈爹爹这样的患者并不少。市三医院呼吸内科在12月10日和11日接诊的患者人数比平时上升了三成左右。其中，老年患者占到了六成。市五医院呼吸内科就诊总数上升了一成，在这两天接诊的171名患者中老年患者占了五成。
武汉市第三医院呼吸内科主任鲍敏解释，雾霾天里老年呼吸道疾病发病率明显上升，主要是因为呼吸疾病的患者呼吸道抵抗能力较弱，而老年人的敏感性尤其高，空气中漂浮的粉尘、尘螨等悬浮物都会成为过敏原。
而清晨是一天中雾霾较严重的时期，PM2.5可深入到细支气管和肺泡，直接影响肺功能。并且，冬天的冷空气还会导致食管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。“所以晨练时，一旦老人们的活动量增加，呼吸加快加深，就会吸入更多的有害物质。”鲍敏介绍。
雾霾或延迟发病
也有不少老人辩解：蛮多人在雾霾下运动不都没事？
“可能还在潜伏期，”市五医院呼吸内科商敏介绍，雾霾造成的影响往往会“延迟”几天甚至几个月，老年人千万别掉以轻心。
如需户外锻炼，最好等太阳出来以后，上午10时到下午6时为宜，这时太阳出来后晒到地面，大气上下对流，污染空气向高空扩散，对人体的危害会减小。
她同时提醒，老年人也可以选择一款专业防颗粒口罩：“不过慢阻肺、哮喘病的老患者戴上专业口罩后最好只散散步，否则容易引起更剧烈的呼吸不畅。”
记者黄金 通讯员陈敏 汤漪 韩悦
武汉一小学设计“雾霾操”
天气糟糕也要锻炼身体
武汉晚报讯（记者陈玲）雾霾袭江城，中小学如何应对？昨天，武汉晚报记者走访多所学校了解到，学校基本已经取消了学生的户外活动，江汉区邬家墩小学还自创了一套可以在教室内活动的操，专门应对雾霾天气。
按照教育部门的要求，学生每天必须体育锻炼一小时，尤其是上午10点左右有半个小时的大课间时间，必须安排学生进行跑步、校园舞等活动。不过，昨天记者在武汉关小学、新河街学校、大江园幼儿园等学校了解到，大课间的活动都已经被取消，原因就是雾霾。
为了让学生锻炼身体，不少学校还是会让学生在教室或走廊上活动。江汉区邬家墩小学学生从前几天开始就在教室里练起了专门设计的“雾霾操”。校长薛姣介绍，由于教室面积有限，这套操全长大约5分钟，主要针对手臂、腰腹等上肢进行活动，经过体育教师们的精心编排，虽然强度略小于平时大课间的操，但也能够让学生活动开来。
