冬至
“冬至阳生春又来”，冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。又称“小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性。
冬至来源
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，冬至为二十四节气中最早被测定出的。据记载，周代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年，也就是说，周公选取的是经土圭法测得的一年中“日影”最长的一天，为新的一年开始的日子。
节气时间
冬至一般在每年的公历12月21日至23日之间，不固定，因此和清明一样，被称为“活节”。
计算方法：
冬至日期（东八区）的计算公式：（YD+C）-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.94，20世纪=22.60。
举例说明：2088年冬至日期=[88×0.2422+21.94]-[88/4]=43-22=21，12月21日冬至。
例外：1918年和2021年的计算结果减1日。
古代如何过冬至？
“冬至大如年”，冬至过节源于汉代，盛于唐宋，延续至今。古人认为冬至后，阴气渐消，阳气渐长，是上天赐予的福气。汉朝官府要举行“贺冬”仪式，各行各业例行放假，欢乐地过一个“安身静体”的节日。唐、宋时期，皇帝要举行祭天大典，百姓要向父母尊长祭拜。
冬至传统饮食
比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如山东部分地区，冬至习惯叫做数九，流行喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。
冬至如何养生？
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。中医认为多泡脚可有效帮助保暖，能起到保健养生、防寒保暖的功效。在饮食上，肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。
