[摘要]现在的女性都追求苗条身材，减肥﹑节食已成为流行词汇。然而，这些女性视若仇敌的脂肪，对我们的身体来说，却有着重要的作用。
当然，这个脂肪组织含量不要求很高，只要保持在体重的22%以上，就可以维持女性正常的月经﹑受孕﹑哺乳等生理功能。这离我们所说的肥胖标注，也就是脂肪组织含量占体重28%以上，还是有一定距离的。
另外，一些与精子﹑卵子活力有关的维生素，如维生素A﹑D﹑E﹑K等，都是脂溶性维生素，如果体内脂肪含量过低的话，也会影响这些维生素的吸收，然后极有可能将精子﹑卵子给“活活饿死”。
算一算，就知少不少
身体脂肪到底够不够？最简单的方法是测定体质指数（BMI）,即体质（公斤）除以身高（米）的平方。如低于18.5，就可能是脂肪过少；如15、16，则可能出现周期的异常表现。
当然，这只是一种基本的判断。在医院，还可以使用骨密度仪进行身体成分的测定，从而得知体内脂肪到底有多少。
