刷爆朋友圈 解压又健身
虽然《职场卸膊操》描写的是香港的职场白领，但用到内地也毫不违和。视频近期传到内地，立刻在朋友圈中以刷屏之势传播，让网友笑翻的是剧中三位男老师肢体动作之搞笑、演员之犀利，尤其是一句句十分洗脑的口诀，堪称职场必用金句。
连姚晨看了也@自己的工作室：“请工作室同仁认真学习，以后改为跳操沟通日常工作！”有网友还边看边脑补：“现在在办公室站起来跳会笑翻多少人！”还有人推荐，这个节目应该放到年会去演。
其实，“卸膊操”不仅欢乐，也解压又健身，十分适合天天坐在电脑前的上班族用来放松肢体和神经。视频中的男老师看到现场笑翻的观众就提醒大家：“看来你们真的受了不少苦。下次遇到这种情况，就躲到厕所，想想这套‘卸膊操’，笑一笑，就算了，好不好？”
连线导演
《卸膊操》最大挑战是想动作
让很多人笑翻的同时，也引发了大家对《卸膊操》创作者——香港W创作社的关注。 不说不知道，W创作社是香港非常有名而且卖座的一个民营剧团，张敬轩、王菀之、薛凯琪、林一峰、黄伟文等许多明星，都曾主演剧社舞台作品而引发关注。《卸膊操》导演黄智龙和演员邓世昌跟记者分享了《卸膊操》创作的幕后故事。
谈到《卸膊操》近期在内地的走红，主创们表示并不太意外。“香港有一些文化一向都很受内地朋友关注”，邓世昌觉得，《卸膊操》很传神地反映了香港特色的打工文化，而且是不同阶层的打工者心声。
作为演出编剧兼导演的黄智龙坦言，“《卸膊操》最主要是以前我做了十年大公司，看过很多高层、中层及底层的人‘卸膊’的伎俩，我便把十年的精华浓缩在一首《卸膊操》里面。”
随后，他又想出了有氧操的创意：“《卸膊操》有趣的地方是，我们用了一种aerobic（有氧）的表演形式来配合，因为我们觉得aerobic的节奏感以及重复动作的要素，能营造一个荒诞的搞笑感觉出来，很能配合《小人国4》内讽刺小人的风格。”
邓世昌则表示，在创作过程中，对三位“领操”的演员来说，最有挑战的是如何配合“口诀”想动作。“动作要求除了传神、有创意，还得让观众觉得简单易学，确实花了一段时间去推敲，也结合了动作指导老师的意见。”
如今《卸膊操》红到内地，很多人都在学，问邓世昌怎样可以学得更传神，他就笑言：“其实只要你内心有那种感受，有一种身临其境的感觉，就一定能表现出来！” 据《信息时报》
