健康是最好的犒劳！分享2015年养生日历

　　九月

　　阴平阳秘，防秋燥

　　养生原则：阴阳平衡、阴平阳秘。

　　养生注意：心情愉快，还可锻炼身体。防秋燥也非常关键。

　　饮食宜忌：宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。

　　忌食：鱼虾、海腥，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。