6款最经典的"养身"搭配

　　5、“羊肉+胡萝卜”更明目

　　经典搭配美食：胡萝卜牛腩煲

　　民间“经典名菜”胡萝卜牛腩，很多人只知道它们在味道上相互契合，却不清楚美味背后的健康益处。营养专家表示，胡萝卜富含胡萝卜素，可在人体中转化为维生素A，起到明目、保护视力的作用，但它需要油脂的帮助才能更好地被人体吸收，而羊肉很好地扮演了这个角色。