想让肌肤永葆青春?牢记十种富含胶原蛋白的食物

来源:大众养生网
2015-12-21 13:22:00

想让肌肤永葆青春?牢记十种富含胶原蛋白的食物

  含胶原蛋白高的食物

  酸牛奶和肉皮

  人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。