春寒料峭哪些疾病易发？看看该咋将息

　　这几天，一反春节时的暖阳，主城又重新迎来阴冷天气。这让不少刚换上春装的市民，又忙不迭地套上厚厚的冬装，各大医院因此感冒的门诊患者也增多……那在这样乍暖还寒的天气下，容易出现哪些疾病？又该如何将息呢？本期养生大课堂邀请了西南医院急诊部副教授邓朝霞、新桥医院神经内科主任杨清武教授进行了全面诠释。

　　 流感

　　邓朝霞表示，所谓的流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，易引起暴发性流行或大流行，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。初春季节，流感最易传播。

　　低龄儿童，即3～4岁的宝宝流感的症状往往不典型。学龄儿童的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。

　　专家建议：预防流感，重在坚持良好的个人卫生习惯，不论居家还是节后出行均要注意：勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻；均衡饮食、不暴饮暴食；适量运动、充足休息；坚持开窗通风，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所去。减少与禽类的接触，尤其是与病、死禽的接触，不吃生的或半熟的禽肉、蛋类等食品。一旦出现流感样症状，要及时就医。

　　 心脑血管发生意外

　　新桥医院神经内科主任杨清武教授介绍，患心脑血管疾病的人如今不断上升，其中多以中老年为主。之所以出现这种情况，是因为天气乍暖乍寒，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时，由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。所以就容易出现心脑血管疾病意外发生的现象。

　　专家建议：要预防心脑血管发生意外，首先要注意保暖。春天早晚温差较大，心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服。注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。

　　同时，中风发生时往往都有一些早期征兆，如有黑蒙现象的短暂性视力障碍，常常哈欠连连等。凡是出现这些征兆者，必须及早到医院进行全面检查。

　　 腹泻

　　邓朝霞表示，迎风进食、过早减衣、夜间着凉是腹泻三大主因。腹泻在春季属于高发期，因气候多变，人若受凉，会刺激胃肠道加快蠕动，易出现串气、腹泻等。加上春天细菌、微生物、病毒等滋生繁殖活跃，一不小心就会“中招”，导致细菌性腹泻。而这种腹泻，吃任何抗生素根本不起作用。

　　专家建议：不同原因引起的腹泻，用药也有所差别。许多初春出现腹泻的患者并不是因为细菌感染，而是受凉引起。此时节出现腹泻，若轻微的话，可先在家观察一段时间。同时，最关键的是注意补充水分，防止脱水，暂时别乱服用各种药物。在家观察数小时情况未见好转，最好及时到医院消化内科就诊，做个简单的粪便检查加上医生的问诊，就基本能判断是何种原因引起的腹泻。若脱水严重，就需口服止泻药和抗生素，必要时还需静脉输液补液。

　　记者 刘真