健康须知：呵护健康的N个数字

　　【腰臀比】

　　男性﹤0.9，女性﹤0.8。腹部肥胖比全身肥胖可能更危险，测量腰臀比(腰臀比例=腰围/臀围)是最简单的衡量方法。当男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，其患高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病及高脂血症、糖尿病的危险性就会大大增加。

　　对于60岁以上的老年人来说，男性的腰臀比大于或等于1.03，女性的腰臀比大于或等于0.9，患上述疾病的危险性会大大增加。而中国男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可能就表明是内脏脂肪过剩的高危人群了。