立竿见影5大减肥妙招

来源:环球网
2014-12-30 14:15:13

立竿见影5大减肥妙招

  2. 晚7点至早7点绝对禁食

  这也是一种短期绝食。晚上7点前吃完晚饭后,直至第二天早上7点什么都不能吃。白天只要像平常一样不摄入过多卡路里就OK。这样既不会给日常的工作带来困扰,而效果也相当不错。