立竿见影5大减肥妙招

来源:环球网
2014-12-30 14:15:13

立竿见影5大减肥妙招

  4. 替换节食法

  早餐食用香蕉及酸奶,晚餐则吃西红柿,像这样选用有减肥效果的食材,来替换1天中的一顿或两顿。这是一种双管齐下的减肥法,既有减肥食材的作用,又有减少卡路里的作用,减肥当然能早日实现。