立竿见影5大减肥妙招

来源:环球网
2014-12-30 14:15:13

立竿见影5大减肥妙招

  5. 拒绝碳水化合物

  我们平时食用的米饭、面包、意面等碳水化合物,热量都很高。抛弃这些,改为以沙拉及肉类、鱼类等为主的进食,肯定能感受到自己变轻了。但是突然就完全不摄入这些,恐怕很难做到,所以用粥、糙米及全麦面包过渡过渡也不失为一种办法。

  减肥若是没有乐趣也会变得很没劲儿。以上介绍的减肥小妙招,能够短时间见效,让你欣喜之余充满斗志。还等什么,赶快把它加进你的秋季减肥大计吧。

  (实习编辑:赵欣梦)

上一页 1 2 3 4 5 下一页