冬季进补 常吃“六豆”补脾益胃

　　原标题：常吃“六豆”补脾益胃

　　冬季进补的食物滋腻、较难消化，对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补。脾胃功能不好，吃补的东西可能会成为“火”、“湿热”、“痰”等，诱发感冒、腹胀、胃口不好等身体不适。女人冬天补脾胃等于养气血。女人想要变美就要补益气血，而脾胃是气血生化之源，因此补脾胃就是补气血，是让自己变美的前提。

　　豆类食品是冬天补脾益胃的最佳食材选择。豆类有化湿补脾的共性，尤其适合那些脾胃虚弱的人食用。不过，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。冬季补脾益胃可常吃6种豆。