晚餐以八分饱为宜 吃太饱当心7大健康威胁

来源:家庭医生在线
2015-02-09 10:35:59

晚餐以八分饱为宜 吃太饱当心7大健康威胁

晚餐以八分饱为宜 吃太饱当心7大健康威胁

  糖尿病

  晚餐吃得太饱会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担过重,如果是长期的持续超负荷分泌,特别是中老年人则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病。