晚餐以八分饱为宜 吃太饱当心7大健康威胁

来源:家庭医生在线
2015-02-09 10:35:59

晚餐以八分饱为宜 吃太饱当心7大健康威胁

晚餐以八分饱为宜 吃太饱当心7大健康威胁

  冠心病

  夜饭吃得太多,常会直接摄入过多的胆固醇,加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,至一定程度,就会发展成冠心病。也可因吃得太多,使血液集中于肠胃道帮助消化吸收而使心脏供血相对不足,导致心绞痛发作。