除了那些防毒面具 教你如何一口“吃掉”雾霾！

　　蘑菇

　　在蘑菇中，含有大量的氨基酸、维生素，有助于心脏健康，加强免疫力。多吃些蘑菇，有助于抵抗PM2.5给身体带来的伤害。

　　抗雾霾食谱2

　　【奶油蘑菇素食汤】

　　冬季很多人都喜欢煲汤，在饭前或是饭后来上一碗暖暖的汤最为舒适。不妨来试试做一次奶油蘑菇素食汤。传统上的奶油蘑菇汤发甜，比较腻，对于年长者可能并不乐忠。而素食可以很好地去掉奶油带来的甜腻感，可以同时满足家中老人和小孩。