除了那些防毒面具 教你如何一口“吃掉”雾霾!

来源:新华网-YOKA时尚网
2015-12-11 12:04:13

  三文鱼

除了那些防毒面具 教你如何一口“吃掉”雾霾!

  

  维生素D对人体也同样重要。当雾霾令人们无法再沐浴阳光的时候,那么如何获取到足量的维生素D才是关键。在鱼肝油当中,其实就有人体所需的维生素D,例如说三文鱼或是金枪鱼之类的鱼肉,可以补充人体所需。

除了那些防毒面具 教你如何一口“吃掉”雾霾!

  

  抗雾霾食谱3

  【烤三文鱼配芦笋】

  说起三文鱼的吃法,很多人都会将记忆停留在日式料理中那些生冷的吃法。已经进入冬季,这种吃法自然不然受用,所以不如试试烤三文鱼。将三文鱼和芦笋同时放入锡纸中送进烤箱盘中烤制,做法简单并且口感也不错。