关于减脂的10个谬论 90%的MM都被骗过！

4、水果不利于减脂，因为里面都是单糖

　　虽然水果中都是单糖，但大部分水果的GI值并不高。水果中富含的纤维素和微量元素如维生素、矿物质、抗氧化剂是其真正的价值所在。所以就算在减脂，喝一罐运动饮料还不如吃一个苹果。