关于减脂的10个谬论 90%的MM都被骗过！

8、光慢跑就能有曲线优美的低皮脂身材

　　很多人认为慢跑是最好的减脂塑形运动，可惜事实并非如此。一味的慢跑只会让你变得skinny fat，更别说紧致有型了。肌肉是低体脂的前提，是优美曲线的保证，想追求欧美风格的形体，你必须进行抗阻训练。