今年中秋国庆双节期间，医美医院、口腔医院和美容院等预约迎来了小高峰。笔者了解到，假日期间，不少养生爱美人士将身体及面部保养提上日程，一些年轻人甚至放弃外出旅游，选择假期养生。

寻求放松、缓解疲劳、取悦自己是当代年轻人养生护肤的首要原因。笔者一位“90后”朋友表示，“平时工作太忙了，趁着假期偷偷变美，是不错的选择。”30岁的小旭说：“国庆出去玩了6天，到处都是人挤人，在假期结束前约个SPA和护肤项目，让身心‘回血’”。

过去，养生好像专属于中老年人；如今，越来越多的年轻人开始提前养生，掀起一阵健康养生热潮。《麦肯锡健康消费图鉴》显示，中国人全球最重视养生，其中26岁至30岁左右的人群是主力，有超过七成的“90后”把健康当成头等大事。从阿里大健康提供的统计数据可以看出，在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等产品的购买人群中，“90后”占比过半。年轻人在“养孩子”还是“养宠物”的讨论声中，最终走向了“养自己”。医美、SPA店排队光临的年轻人络绎不绝，从街边不起眼的足疗按摩店，到繁华闹市区的高档医疗美容院，到处都有年轻人养生沐足、经络放松、美容除皱的身影。

在国庆期间，笔者致电位于北京东三环的两家医疗美容院，均被告知很多热门项目如光子嫩肤、水光针等已全部约满。“假期店里有活动，来店里做项目的人非常多。顾客趁着假期时间长，可以在家踏踏实实的进行术后恢复。”一家知名医疗美容院的员工小寒告诉笔者，“假期最后两天客户最多，很多顾客在刚放假时就约好这两天做养生项目，以便让自己快速从假期中回过神来，以崭新的精神状态投入到工作中。”

除了美容养颜等养生方式，被称为“惜命如金”一代的年轻消费群体还非常推崇“舌尖上的养生”，这从各类网红奶茶、养生饮品门店排起的长队可见一斑。双节期间，“口味清淡”“味道美味”“皮酥馅香”的素馅月饼备受年轻消费者追捧，成为新晋的网红养生食品顶流。9月初，在“酱香拿铁”刷屏朋友圈的同时，浙江省中医院一帖价值1.34元的中药版酸梅汤引发广泛讨论，与枸杞拿铁、阿胶奶茶、茯苓蛋仔等食品一起受到年轻人的青睐。

从保温杯里泡枸杞，到争相购买中药版酸梅汤“续命”，年轻人养生趋向于“动动嘴”达到目的。“现在生活节奏快，工作压力大，没时间花几个小时健身、煲汤。中药版酸梅汤、阿胶奶茶这些养生食品，既健康又绿色，节约了制作时间，‘动嘴养生’是我在佛系养生路上最后的倔强”，小旭表示。养生观念的深入人心，让“舌尖上的养生”成为风靡年轻一族的生活方式。

年轻人日益重视健康养生，反映出社会情绪的一些新动向，也产生了亟待填补和规范的新商机，庞大的市场空间引来众多创业者竞相加入。随着入局玩家的日益增多，市场竞争持续升级，不少大牌也积极了解年轻用户的诉求，在产品差异化、经营特色化上做足文章。

值得注意的是，年轻人在追求变美和养生的路上需保持足够谨慎和理性分辨能力。网上流行的中医养生疗法和食谱，归根结底属于医学范畴，日常生活中的中药茶饮大都是作为保健品饮用，并不能作为真正的医疗手段祛除病灶。患病仍需立即就医，在医生的建议下选择适合自身的养生治疗方法，而对于某些商家所谓的“养生”宣传切莫盲目跟风。以屡屡登上热搜，成为年轻人“新进宠儿”的酸梅汤为例，其具有清热祛火、生津止渴等功效，但并不建议儿童、脾胃不好的人群过多饮用。同时，年轻人在消费之前需保持理性，在错综复杂的养生市场中提高风险防范意识，不贪图便宜，莫被商家的低价宣传所诱惑，避免带来身心和经济的多重损失。而究其根源，多运动，提高免疫力才是保持身心健康最有效的手段。（于熙）