健康养生：20个TIPS温暖"冷美人"

　　3、金匮肾气丸。中成药金匮肾气丸，为中医传统的补益肾阳的药物。有水丸，也有蜜丸。一般认为，蜜丸的补力强于水丸，也可以向中医师咨询后服用。

　　4、多运动+好心情。久坐或久站的人，必须重视工间操，多做运动，以加强血液循环。另外，精神压力过大、过度紧张也是寒症的高发人群，注意调节情绪。

　　5、鹿茸酒。鹿茸酒可以壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任。可以用鹿茸30克，泡在500毫升的黄酒中，3个月后饮用，每次10-15毫升。鹿茸片可以在药店或医院买到。