健康养生：20个TIPS温暖"冷美人"

　　测试：你是怕冷一族吗？

　　1. 背部常感寒冷，经常感冒，尤其是在冬天。

　　2. 手足冰凉，尤其是小手指和无名指犹感寒冷，甚至睡到天亮时，手足才稍有暖意。

　　3. 胃脘部常常感觉冷痛，很容易出现腹泻，而且喜欢喝热水、喜食烫食。

　　4. 年纪轻轻就尿频，有时还带有白带量多、质地清晰等症状。

　　5. 小腹部经常隐隐冷痛，热敷时可以得到缓解，经期延后、量不多，怜恤性也不高。

　　6. 如果具备了以上5点中的任意一点，就说明你已经属于阳虚，是地地道道的怕冷一族。

　　冷美人谁制造？

　　有资料显示：大约54℅的女性都有身体发冷的现象。每到秋冬季，总有大批的女性会因为手足冰凉、腰寒、腹痛而到医院就诊。

　　为何女性在冬天容易出现怕冷症状呢？中医认为，春夏属阳，秋冬属阴，冬天为阴中之阴，寒气当令，更容易损伤人体的阳气。而女性也属阴，体质上多气血衰弱，加之夏季过多摄入寒凉食物损伤了阳气，因此，本身就阳虚的女性在冬天出现怕冷症状，也就不奇怪了。