【网络中国节】二十四节气之大雪

进补

“冬天进补，开春打虎。”冬天进补是中国传统的养生习惯。大雪则是“进补”的好时节，所谓“大雪补得当，一年不受寒”。在这个时候进补，一来可以祛除身体的寒冷，二来可以提高人体免疫功能，保证来年有坚实的身体底子。

大枣、山药、枸杞、肘子、鸡汤等都是适宜冬季进补的佳品。