不用去健身房也能瘦 女神教练示范barre减肥操

来源:爱美女性网
2016-02-11 06:00:00

不用去健身房也能瘦 女神教练示范barre减肥操

【动作2】翘翘板动作练全身

  Step 1

  预备动作以趴姿右脚跪地,双手撑地,左脚往后延伸,脚尖离地。