不用去健身房也能瘦 女神教练示范barre减肥操

来源:爱美女性网
2016-02-11 06:00:00

不用去健身房也能瘦 女神教练示范barre减肥操

Step 4

  换将左脚抬起。动作1至4做10至15次,再换脚重复4分钟,可以很好地练到核心肌群,提高全身燃脂的效果哦。