馋嘴族必看 控制食欲的10个小技巧GET

　　清淡饮食

　　Tips9：清淡饮食

　　技巧原理：如果想要控制食欲，那么烹调出来的食物一定要清淡。清蒸、煮食等方法的料理清淡又不失味道，吃起来也很清爽。煎、炒这些容易让你吃太多的烹调方式就要尽量少用。