怎么运动？
芭蕾舞者有着不可思议的如同雕塑般美妙的身姿，她们的身材让人艳羡！所以我们选用下面这套助塑形的芭蕾舞减肥操分享给你，很简单，只需一把椅子即可。
芭蕾舞者减肥操第一式
1. 面对椅子的后背站直，同时双瘦伸直，右手指尖扶在椅子背边缘；
2. 左手向上抬起，手指有力地分开，向前伸直；
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