瘦身攻略:节后瘦身最强三天减肥计划

来源:新华健康综合
2015-02-25 15:43:46

瘦身攻略:节后瘦身最强三天减肥计划

瘦身攻略:节后瘦身最强三天减肥计划

芭蕾舞者减肥操第二式

  1. 身体侧边面对椅子背面,右手抓住椅子边缘,左手向上成举式,身体微微向右侧弯曲;

  2. 同时两脚分开,两脚脚尖向外伸出,膝盖向外成下蹲姿势;

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