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瘦身攻略：节后瘦身最强三天减肥计划

来源：新华健康综合
2015-02-25 15:43:46

瘦身攻略：节后瘦身最强三天减肥计划

瘦身攻略：节后瘦身最强三天减肥计划

芭蕾舞者减肥操第二式

　　1. 身体侧边面对椅子背面，右手抓住椅子边缘，左手向上成举式，身体微微向右侧弯曲；

　　2. 同时两脚分开，两脚脚尖向外伸出，膝盖向外成下蹲姿势；

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