瘦身攻略：节后瘦身最强三天减肥计划

对于这份春节后三天减肥计划，你需要注意的是：

　　1、对于我们推荐的减肥餐单和减肥运动，你无需严格遵守，你完全可以按要求自由搭配；

　　2、无论是高强度还是低强度运动，请一定要记得运动前热身以及运动后伸展；

　　3、保持身心愉悦，不要为大家说你胖了而忧愁和焦虑，建立健康的生活方式和快乐的内心，你很快就能瘦下来！