背部赘肉多？2招拉伸背部肌肉高效甩脂

　　总结：

　　这样练习下来，放松背部，消除肩颈疲劳的效果如何呢?虽然这两组动作非常简单，但是，只要结合正确的呼吸方法，好好地将每个动作做到位，就能甩掉背部赘肉，以及手臂蝴蝶袖。手臂紧致纤细，背部拥有S形的流畅线条，这样不仅能给人一个美丽的背影，同时让身体整体显的纤细匀称，而且还能让日常姿势更加优雅哦。