健康养生:20个TIPS温暖"冷美人"

来源:新华网-爱美网
2014-12-29 11:24:58

健康养生:20个TIPS温暖

  3、红糖小米粥。小米50克,红糖50克。小米加水适量,熬至米烂粥成,调入红糖即可。小米、即黍米,性温,补脾胃。《本草纲目》载:治反胃热痢,益丹田、补虚损、开肠胃;加红糖更能补益气血。

  4、芡实粥。芡实米(鸡头米)150克,糯米150克。新鲜的芡实捣烂如膏,陈年的芡实研如粉状。糯米洗净,同煮。适合白带清稀、量多的女性服用。

  5、中成药理中丸。白天服3次,服药后,尽量饮1小碗热粥,以助药力;夜晚睡觉前1次。服1-3个月可以改善消化不良、腹泻的状况。