健康养生:20个TIPS温暖"冷美人"

来源:新华网-爱美网
2014-12-29 11:24:58

健康养生:20个TIPS温暖

  TIPS:

  10种食物补充阳气

  鹿肉:是过去皇家的御用保健食品。鹿肉属纯阳之物,有壮阳温肾、强筋补髓之功效。鹿肉可强五脏、调血脉,对身体羸弱的人有益,而且鹿肉脂肪含量少。

  羊肉:中医认为羊肉性温味甘,能够温胃暖肾,补养气血,适合手足不温、胃寒乏力者食用。但不宜和南瓜、中药的半夏、菖蒲同时食用。

  鳝鱼:鳝鱼性温,入脾肾经,能够温阳健脾、滋补肝肾,是虚寒人士的进补佳品。