健康养生：20个TIPS温暖"冷美人"

　　TIPS：

　　10种食物补充阳气

　　鹿肉：是过去皇家的御用保健食品。鹿肉属纯阳之物，有壮阳温肾、强筋补髓之功效。鹿肉可强五脏、调血脉，对身体羸弱的人有益，而且鹿肉脂肪含量少。

　　羊肉：中医认为羊肉性温味甘，能够温胃暖肾，补养气血，适合手足不温、胃寒乏力者食用。但不宜和南瓜、中药的半夏、菖蒲同时食用。

　　鳝鱼：鳝鱼性温，入脾肾经，能够温阳健脾、滋补肝肾，是虚寒人士的进补佳品。