健康养生:20个TIPS温暖"冷美人"

来源:新华网-爱美网
2014-12-29 11:24:58

健康养生:20个TIPS温暖

  6、摩腹。将两手掌搓热,以肚脐为圆心,逆时针方向按摩,直到腹部感到温热。每天两次。摩腹时也可以着重按揉一下肚脐中央——中医里的神阙穴,经常按摩可以培元固本,增强人体的免疫力。如果有时间,用艾炙炙一下神阙穴,效果更好。

  7、砂仁牛肉。牛肉、砂仁、陈皮、生姜,调味料适量,牛肉洗净切大块,沸水氽,去血水,与砂仁、陈皮、生姜、桂皮、葱等加水共炖至熟烂。