3、金匮肾气丸。中成药金匮肾气丸,为中医传统的补益肾阳的药物。有水丸,也有蜜丸。一般认为,蜜丸的补力强于水丸,也可以向中医师咨询后服用。
4、多运动+好心情。久坐或久站的人,必须重视工间操,多做运动,以加强血液循环。另外,精神压力过大、过度紧张也是寒症的高发人群,注意调节情绪。
5、鹿茸酒。鹿茸酒可以壮肾阳,益精血,强筋骨,调冲任。可以用鹿茸30克,泡在500毫升的黄酒中,3个月后饮用,每次10-15毫升。鹿茸片可以在药店或医院买到。
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