健康养生:20个TIPS温暖"冷美人"

来源:新华网-爱美网
2014-12-29 11:24:58

健康养生:20个TIPS温暖

  驱寒良方

  1、炒核桃仁。核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用。核桃仁一定要炒后嚼食,这是因为核桃仁炒后增加其温补的特征。

  2、按摩关元穴。关元穴在肚脐下3寸,即1手掌的宽度。一般来说,女性的小腹部都有较厚的脂肪,内部的子宫也有较强的抗外力的结构。因而,按压关元穴时,不妨力度稍微大一些,时间长一些。每次10-15分钟,每日1-2次。