从字面上理解，“宿便”应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。但是，如果不是强行憋着，人体是不可能积存很多粪便的。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。
医学上根本没有“宿便”这个词。“宿便”这个词是无良商家欺骗消费者而杜撰出来的。如果你轻易听信美容机构的广告诱导，不但不会得到应有效果，反而会对身体健康造成严重威胁。
食物从摄入到全部排出需要2-3天时间，靠排便减轻体重本身是个伪概念。减肥是减少体脂肪，不是让人拉肚子排便失水。采用泻药来排便更是很危险的事，市面上各种打着“排毒”名号的“排宿便”产品实际上是泻药，会对肠道功能造成影响，严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。所以，你的“宿便”就让它宿着吧，多在肠道里待一天半天的，没关系啦~
