冬季跑步注意事项 教练教你如何正确跑步减肥

天气是人们跑步要关注的重要因素。下雨天时,路面滑,增大运动受伤风险,建议在室内跑步。3.冬季跑步应当背风而跑  迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿,另一方面容易受寒。

锁金村街道发挥社区调解功能 及时处理群众诉求

近日,南京市玄武区锁金村街道12345热线诉求处理平台,接到了来自锁金三村居民反映下水道漏水问题的工单,平台工作人员电话联系了诉求人,对所反映的问题进行了了解。

人民网评:在2015流行语中倾听时代的心跳声

流行语,往往是一面镜子,能够映照出一个时代的各种面庞。可以说,“流行语”折射的是时代浪潮下,生命个体的种种境遇,是最真实也是最具体的生活话语。如果说,个体的生活是时代画卷上的缤纷色彩,那么,改革的落地、政策的出台无疑就是时代画卷的底色。

湖南卫视跨年节目单 顶级男团BIGBANG、TFBOYS唱响全场

集结了大半个娱乐圈的湖南卫视2015-2016跨年演唱会将于今晚7点30分现场直播,这也是湖南卫视跨年演唱会首度移师北上,在北京中国国家体育馆举行。BIGBANG同公司力捧新人男团iKON也将在湖南卫视跨年之夜给大家带来热力四射的演唱。

贾静雯女儿吐口水调侃不淑女 网友:你毁我咘咘淑女形象

”   照片中,咘咘趴在床上,脸肉嘟嘟十分可爱,狂吐口水的样子更是呆萌至极。网友看到照片后纷纷留言,“咘爸,你毁我咘咘淑女形象,我要告诉咘妈去”、“专业坑女儿啊 ”、“萌翻了”、“‘黑’女儿的怪粑粑(爸爸)”。

广安两小时“飙拢”成都 “临时停车港湾”四川首设

12月30日上午8时30分,连接广安、遂宁两市之间最直接、最便捷的高速公路通道——遂广高速公路通车试营运,广安到遂宁的路程从150余公里缩短至102.9公里,行车时间缩短至1小时,广安到成都仅需2小时。

林心如被曝带言承旭回家 否认之间暧昧情

据台湾媒体报道,言承旭以F4成员身份走红全亚洲,曾和第一名模林志玲有过一段情,日前传出与小模张熙恩发展恋情,近日又被曝出与林心如一同返家,引发外界关注。据悉,他其实依旧在等着与林志玲复合,林心如也已经否认了与他之间有暧昧情。

钟汉良隐婚被发现 早前早有端倪

明星为了躲避狗仔队们的火眼金睛可谓是煞费苦心,可是往往表面功夫豆做足了,却被一点点小细节出卖了。 这两天,钟汉良隐婚,妻女曝光成为热门话题,各路八卦账号开始或深或浅地开挖钟汉良情史。

江苏卫视跨年晚会 “古惑仔”重聚李健孙燕姿亮相

又值岁末,重返跨年舞台的江苏卫视将在31日19:30,为全国观众浓情奉上以“幸福聚荔”为主题的高颜值跨年盛宴。 听朴树和范玮琪合体献唱《那些花儿》;沙宝亮和池昌旭一共带来《暗香》、“岁月友情”和大鹏同歌《光辉岁月》,这样的特别放送环节,定是火花四射。

芈月传电视剧孙俪芈月真爱是谁? 第70集:义渠王住进芈月寝宫

樗里疾极力劝阻芈姝不要让芈月母子和樊长使为嬴驷殉葬。 翟骊认为嬴驷已死,义渠不必再对秦称臣,劝芈月跟自己回义渠,誓保芈月母子一世平安。

赵丽颖晒可爱六连拍卖萌 被网友吐槽有些土

29日,东方卫视官方微博发表了一组赵丽颖的美图。照片中的赵丽颖身穿黄色毛衣,摆出各种可爱造型,俏皮卖萌,虽然足够卖力,但赵丽颖这身打扮却被网友吐槽有些土。 (申雨萌_CS)

赵又廷高圆圆造人成功 赵树海直言当爷爷的日子快了

电影《我们全家不太熟》29日举行电影首映,包含导演王传宗、主演张榕容、张书豪、陈大天、赵树海、许乃涵等均到场与观众见面;而角色贯穿全场的婴儿主角豆宝,在一年前电影杀青后,就跟家人移民到澳洲,首映会这天也特地回台参加。

分集剧情:芈月传55-56集剧情简介:芈月称宣太后孤独一生

芈茵截下了郭隗给田将军的信,私自做主把“毛发无损”改成了“当场格杀”。 王后得知向氏被册封一事甚为不悦,多次向莒姬发难,并调查得知向氏的医官为女医挚。

芈月传剧情分集介绍第61-70集 芈月遭遇刺客刺杀义渠王替芈月挡箭

芈姝召集众公子于朝堂之上,询问众人对储位的意见,并用一只鲜桃挑唆公子们争功。 芈月召见唐夫人、卫良人,说服二人为己所用,卫良人答应劝说儿子嬴池率兵归附朝廷,唐夫人也承诺劝说公子雍母子归降。

芈月传剧情分集介绍 电视剧芈月传1-81集全集剧情

芈月想到咸阳城外有义渠人的眼线,让探望她的穆辛前去送信。 芈月召见唐夫人、卫良人,说服二人为己所用,卫良人答应劝说儿子嬴池率兵归附朝廷,唐夫人也承诺劝说公子雍母子归降。

井柏然接春晚邀约 与吴亦凡鹿晗领跑2015最强小生

今年上映在即的贺岁档影片《老炮儿》,吴亦凡饰演的小飞是新一代时尚感最强的江湖小爷,角色诠释细腻。接下来更有张艺谋导演的《长城》等几部大制作电影作品上映,期待他带来更加出彩的诠释。

高圆圆造人成功 赵又廷高圆圆恋情始末

电影《我们全家不太熟》29日举行电影首映,包含导演王传宗、主演张榕容、张书豪、陈大天、赵树海、许乃涵等均到场与观众见面;而角色贯穿全场的婴儿主角豆宝,在一年前电影杀青后,就跟家人移民到澳洲,首映会这天也特地回台参加。

张靓颖自曝婚期 揭2005年超级女声十强现状

张靓颖自曝婚期,称会在明年但不会在冬天。 如今最近大儿子不到一岁何洁又开始怀孕第二胎,看来专心做辣妈是何洁的定位了,即使对于女星,这也是不错的回归。

郑爽出演《克拉恋人2》双方正在接洽中

近日有传言称郑爽确定出演中韩合作电视剧《翡翠恋人》,将与韩国演员李钟硕搭档。对此,新浪娱乐联系到了郑爽方面,对方回应说双方正在接洽中,还未签约(申雨萌_CS)

小s寄美照给胡歌 小露酥胸蛮腰秀美腿身材完美

让不少网友看了笑翻,不过小S近来迷恋胡歌众所皆知,先前还托蔡康永让胡歌带些话给小S,胡歌当时就配合地表示小S是“霓凰郡主”,让她开心不已。(語陌_CS)

浙江卫视跨年演唱会 华少被机器人挑战小度

015年12月31日,在浙江卫视中国蓝百度手机助手奔跑吧2016跨年演唱会上,小度机器人将与“中国好舌头”华少搭档主持这一次的歌曲跨年盛会——小度机器人也因此成为“史上首位主持跨年晚会的机器人”。

潘玮柏疑出柜 自曝与男友人圣诞树前牵手合照

12月30日晚,潘玮柏通过微博晒和男人牵手的背影照,并写道:“要2016了。 近段时间来,潘玮柏的感情生活一直没有新情况,而如今晒出一张这样的照片,不禁让网友们猜测是不是出柜了。

浙江卫视跨年演唱会跑男团亮相 鹿晗要给粉丝献"情书"

在今晚深圳举行的浙江卫视跨年演唱会上,鹿晗将作为跑男团全阵容的成员之一,和大家一起唱歌跳舞奔跑游戏,共迎新年。”   让粉丝们心疼的是,鹿晗总是成为女嘉宾们的“首撕”,很多观众分析是因为他看起来“无害”,所以第一个就想对他下手。

林心如带言承旭回家 林心如情史揭秘绯闻男友盘点

据台湾媒体报道,近年来林心如陆续经手罗志祥、王阳明以及杨一展,结果这3个男的各自有了其他女人。 2010年7月,赵薇带着林心如和王小帅到一家火锅店用餐,吃完饭一行人匆匆赶到KTV包房看球唱歌。

O2O融合样本: 南通辉煌并入同程的100天

12月25日下午,孙丽娜再次出现在了同程旅游的苏州总部大楼。 而在同程旅游“打样”团队与南通辉煌原有团队共事的过程中,双方彼此磨合,很多事情也都朝着好的方向发展。

TFBOYS现身湖南卫视跨年 小鲜肉霸屏神秘机器人最具看点 

临近元旦佳节,各大卫视跨年晚会进行得如火如荼。 早前,湖南卫视跨年演唱会导演组就曾放言,三个小鲜肉组合的节目一定会给观众带来惊喜。 昨日,神秘人NK01终于亮相湖南卫视跨年演唱会彩排现场。

黄晓明工作室否认与娜扎游日本 网友晒图澄清乌龙事件

近日有爆料称黄晓明与古力娜扎现身日本,疑似单独一起旅游,引发热议。 近日,“关爱八卦成长协会”晒出疑似黄晓明与古力娜扎同游照片,爆料称有网友看到两人在日本旅游,张翰与angelababy并没有现身,推测两人是单独一起旅游,引发热议。

朴槿惠新年贺辞:始终对朝敞开对话之门

据韩媒报道,在新年到来之际,韩国总统朴槿惠发表了2016年新年贺辞。朴槿惠说,2016年是象征着创造与智慧的猴年,全体国民必须以创造性的热情凝聚智慧,开创充满希望与活力的一年。

李小璐被吐槽像网红 圈内好友被称“假脸姐妹团”

昨日,李小璐在新剧发布会结束后,晒出在车内不同角度的自拍,称“今天经历了一场难忘的发布会,有笑有泪更有感动,希望大家会喜欢《煮妇神探》 阳光尚好,心存感激。

2015中国好设计·楚艳:想要创作符合东方美学的时装

谈到好设计,中国设计师可能很难避开中国风和新中装的议题。 在后期的采访中,楚艳表示楚和听香一直致力于挖掘、创作符合东方美学的时装,因而在本次秀场中有不少符合中国审美意趣的服饰设计。

平安抚顺暨立体化社会治安防控体系建设工作会议召开

12月30日,抚顺市平安抚顺暨立体化社会治安防控体系建设工作会议在市委会议中心召开。 王桂芬要求,各级党委政府要切实加强领导,把立体化社会治安防控体系建设纳入本地区经济社会发展总体布局,积极为防控体系建设创造条件、提供保障。

第四届金丹若国际微电影艺术节·微月赛启动

届金丹若国际微电影艺术节微电影大赛将于2016年1月1日起实行创新赛制,每月举行一次微月赛评选。联合国内最大微电影展播平台石榴微电影网,为全球华人微电影爱好者建立实现梦想的舞台。

第二届“好记者讲好故事”巡讲团走进清华

12月18日下午,由中宣部、中国记协组织的第二届“好记者讲好故事·价值观的故事”巡讲团第三组9名优秀记者在清华大学主楼接待厅举办首场报告会。记者 张宇摄  巡讲团的9位成员依次上台向听众讲述了他们亲见、亲历、亲为的感人故事。

“好记者讲好故事”走进湖北:记录真情怀 讲述好故事

用9年时间追踪采写一篇报道,为冤案昭雪;14年带着话筒走遍天山南北,记录新疆变化;中国国际广播电台驻尼日利亚站记者张威伟,在尼日利亚用当地语言豪萨语讲述中国故事,被尼日利亚人亲切地称为“来自中国的豪萨人”。

“男女搭配,干活不累”——数数合作多年的娱乐好搭档

“男女搭配,干活不累”——数数合作多年的娱乐好搭档

漳州食品快速检测车亮相 价值百万可检测近百项

2.十五分钟后,用另一个烧杯和滤纸将震荡过后的样品,自然过滤出滤液到烧杯中;3.用移液枪将烧杯中的1.5毫升滤液转移比色皿,按步骤,先后滴入硼砂检测A、B、C试剂,避光反应10分钟后,放置多功能检测仪。

年终盘点:2015年宁夏旅游10大“关键词”

编者按:近几年来,在自治区党委、政府的强力推动下,我区旅游业发展步伐加快,社会关注度持续提升,行业服务日臻完善,发生了翻天履地的可喜变化。 冠名开通“丝路驿站”旅游品牌列车,既顺应国家“一带一路”对外开放大战略,也解决我区旅游交通瓶颈问题的现实举措。

节能减排主力军 纯电动车or混合动力车

在汽车圈当下最火的,就是新能源汽车和混合动力汽车,这两种车型都对环保做出了极大贡献。新能源汽车技术是与传统燃料汽车技术不同,采用非常规的车用燃料作为动力来源,现在市面流行的大部分是纯电动汽车。

安徽支持乡村教师“下得去、留得住、教得好”

安徽省教育厅副厅长金燕介绍,作为教育大省,安徽现有乡村教师16.8万人,占中小学专任教师总数的31.8%。按照安徽新近出台的乡村教师支持计划,今后5年将从九个层面综合施策,形成乡村教师队伍“下得去、留得住、教得好”的局面。

2016年欧盟难民总数或达300万 国际反恐更趋复杂

有分析人士认为,难民危机在2016年将继续发酵,中东地区仍将深受其害,欧盟仍将面临重大冲击,难民危机将继续对国际政治经济社会产生重大影响。巴黎恐怖袭击事件发生后,美国50个州中已至少有31个州的州长明确表示,反对将叙利亚难民安置在自己的州。

江苏卫视跨年演唱会首次尝试多机位网络直播

岁末年初,“跨年演唱会”这场没有硝烟的战争如期拉开帷幕。任性 史上最简单的活动送史上最壕的奖品  荔枝网和荔枝新闻客户端除了为观众准备了“多机位直播”这样的视觉饕鬄盛宴,还策划了“打卡送ipone6S”这样“壕”气冲天的配套活动。

超员混装面包车 交管整治不手软

为净化道路交通环境,遏制农村面包车交通违法行为的发生,近日,北郊交管四中队组织开展了农村面包车交通违法行为专项整治行动。交警在执勤中发现,一些农村面包车经常存在超员、客货混装等违法行为,为防止交通事故的发生,交管部门于近日开展了专项整治。

广元昭化区首例拒不执行案 被告人被判有期徒刑6个月

2015年12月31日 13:28 编辑: 汪昕 “本院判决被告人王某某犯拒不执行判决、裁定罪,判处有期徒刑六个月,缓刑一年。 记者通过发布获悉,被告人王某某,四川省华蓥市永兴建筑有限责任公司法定代表人。

今年包头市药品不良反应报告2738例

22日,记者从市食药工商局获悉,截至12月7日,包头市药品不良反应报告数为2738例(每万人口1033份),已超额完成年初下达的报告任务(每百万人口500份),其中新的、严重的为905例,占报告总数的33.05%;涉及基本药物的报告为1002例,占报告总数的36.60%。

北京高院评选表彰百篇优秀裁判文书

12月30日,北京市高级人民法院召开“北京法院优秀裁判文书百佳奖表彰会”,对100篇优秀裁判文书进行表彰。按照党的十八届三中、四中全会的要求,北京法院深入推进裁判文书公开,以公开促进裁判文书质量的提升,截至目前,北京法院上网裁判文书已超36万份。

董洁开年街拍曝光 被赞气质女王玩转小清新

近日,董洁的一组开年街拍大片曝光,董洁身着经典款大衣,回眸一笑惊艳了时光。一向优雅如兰的董洁,街拍中难得展现了其俏皮的一面,一颦一笑间都流露出不一样清新的气质。据悉董洁在1月日播出的国剧盛典中也美出了新高度,令人十分期待。

为了更美好的中国砥砺前行

”让砥砺前行的中国闯过历史关口,让全面小康的梦想照进现实,新的长征需要汇聚每一个人的力量。共怀愚公之志,同尽担当之责,实现中国梦的新抵达,我们必将向世界展现一个更加充满希望的中国。

涉县林业局扎实开展“三严三实”专题教育活动

6月1日,河北省涉县林业局“三严三实”专题教育活动正式启动,该局党组书记、局长郝书良紧扣“三严三实”要求,结合工作实际,重点从提高思想认识、务求取得实效和坚持以上率下等方面对认真开展“三严三实”专题教育进行了深入动员和党课教育。